 В странах Востока, где тысячелетние традиции давно возвели жесткие рамки регламента для практически любых отношений между людьми – вспомните пресловутый «самурайский кодекс», к примеру, или сложность обязательных ритуалов, или – регламентированность поведения в различных ситуациях – чтобы суметь выжить под таким почти непрерывным прессом, требовались простые и эффективные методы работы с собой, своим телом и своим сознанием. Не требующие обычно никаких особенных приспособлений, никаких особенных приготовлений: вот тело, вот тот, кто с ним работает(или – ты и тот, и другой). Вот – точки на теле, вот зоны. Вот – гора Фудзи – полюбуйся на нее, сложи сегодняшнее хокку. И - иди работать дальше!
 В странах Запада, где так много издавна любили говорить о демократии – не было традиции отношения к телу, как к инструменту – для работы, для жизни. И инструмент-тело, получивший настройку, в лучшем случае, в момент рождения или раннем детстве, обычно(я не говорю сейчас о профессионалах, которые и на Западе умели и настраивать и беречь свое тело) постепенно «расстраивался» - терял энергию, терял способность восполнять потраченные энергетические запасы, «обрастал» болезнями и недомоганиями. И это, в принципе, считалось «нормой жизни». К сожалению, эта точка зрения до сих пор распространена больше, чем та, которая бы, вместо привычных вздохов и «закисания» - концентрировала внимание на достижении хорошего здоровья, самочувствия и настроения.
Но сейчас, в современном мире, мы имеем:
а)очень большое ускорение ритма и темпа жизни;
б)высокая скорость жизни часто задает жесткие рамки задач;
в)частая жесткость поставленных задач приводит к постоянному стрессовому фону;
г) многоуровневая интеграция самых различных культур мира.
 Мы в нашей повседневной жизни, особенно находясь и работая в мегаполисе, имеем дело с жесткостью рамок задач и отношений, сравнимой с той, которую уже проходили культуры Востока, и мы сейчас имеем возможность и вправе воспользоваться их находками удачных решений. Итак, если мы действительно решили разобраться с собой, своим здоровьем, своей жизнью и навести в них тот порядок, который даст нам – легкость, свободу и эффективность – надо подходить к такой задаче системно. А именно: брать в работу все основные направления. Тело, сознание, привычки, реакции. Ритм. И только в случае системного подхода – будет получен настоящий результат.
|